Manter o corpo hidratado também é uma missão importante para quem quer emagrecer! De acordo com a Organização Mundial de Saúde a pessoa precisa praticar pelo menos 150 minutos de exercícios moderados semanais. Beber mais água durante o dia ajuda a emagrecer e perder barriga, porque essa bebida ocupa um volume no estômago, aumentando a saciedade e diminuindo a vontade de comer. Vale lembrar, que...
