Além de emagrecer com saúde, a alimentação balanceada colabora com a prevenção de alguns problemas de saúde associados ao aumento de peso, como adiabetes, hipertensão,infarto,dores nas articulaçõese entre outros. Tenha em mente que o valor energético de cada fruta varia bastante. É importante comer devagar para que seu cérebro possa processar com calma essa informação, te dando assim a...
