"A prática da musculação neste caso é interessante, mas em dias alternados, pois essas modalidades já são bastante intensas", diz. Apesar de não ser um benefício exclusivo da musculação, essa é mais uma contribuição da atividade para quem precisa emagrecer. Esses dados são alarmantes e retratam como a população está sedentária e com maus hábitos alimentares. Se precisar de aconselhamento...