O HIT é muito utilizado em treinamentos que utilizam a musculação, com métodos de intensidade que fazem com que o exercício seja praticado até que o indivíduo alcance a exaustão máxima possível. Práticas perigosas que podem afetar gravemente à saúde e até provocar risco de morte. Larissa Kussano, gerente de musculação da Bio Ritmo, completa, afirmando quem é sedentário e começa a treinar...
