Segundo um estudo da Universidade Tufts, as pessoas que comeram três ou mais porções diárias de grãos integrais tiveram uma redução de 10% a mais de gordura abdominal do que aquelas que comeram menos de meia porção por dia.Planejar Suas RefeiçõesAlém disso, o chá melhora o funcionamento intestinal, a absorção de nutrientes e a imunidade. Primeiramente, para emagrecer você deve consumir...
