Para emagrecer de forma saudável, é preciso aliar os requisitos que mencionamos acima e fazer da dieta uma verdadeira reeducação alimentar. Apesar de serem conceitos facilmente confundidos entre as pessoas, dieta e reeducação alimentar podem representar coisas diferentes e isso varia de acordo com a maneira com que as pessoas os enxergam. Isso porque a ideia de dieta é algo difundido na sociedade...
