رژیم کتوژنیک یکی از این رژیم ها است

با این وجود پیروی از رژیم کتوژنیک بدون نظر پزشک برای بعضی از افراد نامناسب و یا حتی خطرناک می باشد.

مطابق با اصول رژیم کتوژنیک، مصرف کربوهیدرات شما باید کم و مصرف چربیتان بیشتر باشد.

اصول اولیه و مهم رژیم کتوژنیک را رعایت کنید! بررسیهای محققان نشان داده رژیم کتوژنیک میتواند به کاهش چربی شکم کمک کند و حتی برای بهبود برخی بیماریهای مزمن مثل دیابت نوع 2 و اختلال شناختی موثر واقع شود.

در یک تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۴ در ژورنال (Cell Metabolism) اینطور یافت شد که استفاده از سیستم غذایی (intermittent fasting) در انسانها ممکن است به کاهش چاقی، فشار خون، آسم و رماتیسم مفصلی کمک کند.  This con tent　h​as been c​re at᠎ed by GS​A  Co᠎nten᠎t ᠎Gene rato r DE᠎MO !

اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد https://rdiet.ir/ لطفا از صفحه ما بخواهید.

Here’s more regarding rdiet.ir look at our website.