在酒店房間過夜可以放鬆。
但即使感覺很溫馨，您的房間可能
仍然含有大量看不見的細菌。
所以，你可以做什麼？
根據健康檢查員、微生物學家
和其他各種專家的說法，您可以先
避免或清潔某些特定物品。
酒店可能會為您提供水杯，
但在某些地方，您最好
還是用水龍頭喝水。
ABC15 對酒店房間清潔度進行的一項秘密調查顯示
，酒店房間的水杯可能
很髒，對健康構成潛在危害。
在調查中檢查的四家酒店中，有
三家因令人作嘔的原因而失敗，
包括酒店工作人員使用毛巾或海綿
將其»擦乾淨»，或者甚至沒有
為下一位客人更換新的。
其他 ABC 新聞台進行了自己的
調查，並在美國各地發現了類似的結果
。 有人看到
俄亥俄州辛辛那提一家酒店的一名管家在
髒水杯
上噴灑似乎是 Lysol 除霉劑的東西。
在辛辛那提的另一家酒店，調查人員
目睹了一位管家
用臟手巾擦乾水杯。
亞利桑那州鳳凰城一家酒店的管家
也被觀察到用抹布沖洗和擦乾
髒水杯。
小型咖啡機已
成為酒店客房的常態，但在您的酒店沖泡咖啡之前，您可能需要三思
。
一方面，咖啡機需要徹底
清潔和除垢。
否則，黴菌和細菌會接管。
在一項研究中，
西班牙瓦倫西亞大學的研究人員檢查了九台
已使用一年多的 Nespresso 咖啡機。
發現所有機器都
含有»中等至高度豐富»的
細菌。
僅限酒店房間的咖啡機
可能更糟。
這是因為管家可以
在清潔過程中將細菌從一個房間轉移到另一個房間。
而這些咖啡機是如何»清洗»
的，更是令人毛骨悚然。
美國廣播公司新聞調查人員目睹了
俄亥俄州辛辛那提一家酒店的管家用腳
在臟地板上擦拭乾淨的毛巾。
然後她拿了同樣的毛巾，
擦了擦咖啡壺。
辛辛那提衛生部的代表戴爾·格里斯比（Dale Grigsby）
將這種
處理細菌、污垢和
病原體的方法比作»玩一把上膛的槍»。
在 2012 年提交給美國微生物學會的一項研究
中，研究人員
透露，他們分析的大約 81% 的酒店房間表面
至少含有一些糞便
細菌。
雖然您可能認為硬表面是
細菌滋生的地方，但軟表面
也被證明含有有害細菌。 亞利桑那
大學細菌專家和
環境健康副教授
凱利雷諾茲告訴時代，酒店客人
應該警惕床罩。
儘管管家被
要求在新客人到來之前更換床單和毛巾
，但不一定
在每次入住後清洗這些床單。
在一個例子中，Inside
Edition 的調查人員似乎發現曼哈頓一家酒店
因忽視更換床單而被當場抓獲，
用»我睡在這裡»的
模板和一些紫外線來證明他們的情況。
«這張床單沒換
，床單怎麼沒換。»
«好的，我……
我希望它們每天都在更換，
這是我們酒店的政策。»
當然，這可能因酒店而異，因此
最好在抵達前提前致電詢問清潔
方法。
否則，你會想要避開
床罩。
雷諾茲解釋說：
«最好的辦法是避免接觸
。很多人會建議
將床罩向後折疊或扔在椅子
上，當你在那裡時不要使用它。»
事實證明，枕套
在酒店房間裡也很粗糙。
Today 在 2014 年進行的一項秘密調查
發現，許多受歡迎的連鎖酒店
並沒有更換所有的床單，即使
是在客人提出要求的情況下。
一名管家在
更換床單時將床枕放在一邊，
然後將相同的枕頭枕套
原封不動地放回床上。
還觀察到另一家酒店的管家在
將用過的枕頭放在椅子上後將用過的枕頭放回客人的
床上。
酒店專家雅各布·湯姆斯基 (Jacob Tomsky) 是酒店專家，也是《
床上的頭：酒店、喧囂和所謂款待的魯莽回憶錄》的作者
，他對調查發表了評論，他說：
«顯然，管家應該更換枕套
。
這就是你的臉。
這就是你睡覺的地方
。真正讓我煩惱的是，她把
枕套放在一張臟椅子上，然後再把
它放回床上。
這只會讓它變得更臟。»
您可能需要考慮
在下次旅行時帶上自己的枕套。
TravelMath 進行的一項研究表明
，一般的酒店房間比您想像的要臟得多
。
作為研究的一部分，分析了三星級、四
星級和五星級酒店的房間。
據透露，平均而言，浴室
櫃檯是房間中污染最嚴重的表面
。
五星級酒店的浴室櫃
是唯一的例外，
僅次於電視遙控器。
除了櫃檯，水槽
也可能被污染。
休斯頓大學的一項研究發現
酒店水槽中含有糞便細菌。
那你該怎麼辦？
TravelMath 建議客人
經常洗手，並對他們
計劃花時間觸摸的表面進行消毒。
一項令人震驚的 CBC 調查發現，在一家高端酒店的水龍頭上發現了 MRSA
或 MRSA，一種傳染性抗生素抗性
細菌
。
«MRSA 很普遍，但在應該清洗的水龍頭上發現它
是非常令人震驚的。» 德克薩斯州
休斯頓大學進行的一項研究
證實，電視遙控器是
酒店房間中受污染最嚴重的物品之一。
Rossen Reports 領導的一項單獨調查
發現了類似的結果。
實驗室測試表明，分析的所有
酒店電視遙控器都含有令人震驚
的高水平細菌，使它們
成為典型酒店房間中最髒的物體。
hotel slippers white label (mokofit.evlla.com) 細菌專家、亞利桑那大學格爾巴實驗室的微生物學家 Luisa Ikner 博士
向今日解釋說，酒店房間的電視遙控器
是傳染病的常見傳播者，
例如大腸桿菌。 大腸桿菌。
根據伊克納博士的說法，
«這表明
遙控器上有糞便污染。
所以也許有人上完廁所後沒有
洗手。»
所以如果你還想看電視，又
不想接觸這些讓人頭疼的
疾病，專家建議
用消毒濕巾擦拭遙控器。
您也可以將遙控器密封在
塑料袋中。
這樣，您仍然可以按
按鈕更改頻道，但您
不會接觸到危險的細菌。
雖然將酒店房間的電視遙控器包裹在塑料袋中是一個很好的技巧
，但這個
技巧不適用於床頭燈開關。
而且，不幸的是，根據休斯頓大學進行的一項研究，它們也是
酒店房間中污染最嚴重的東西之一
。
如果您觸摸酒店房間內受污染的表面，並不能保證您會生病
，但紐約市
紐約大學醫學院微生物學教授 Philip Tierno
博士告訴 Real
Simple，可以引用： «
感染從諾如病毒到感冒再到葡萄球菌皮膚感染的任何病毒。»
值得慶幸的是，有一個簡單的解決方案，
它不涉及簡單地
關燈並在黑暗中度過您的旅程。
Tierno 只是建議
在燈開關上使用酒精濕巾來殺死所有那些
討厭的細菌。
當你回到家時，也許你也應該
擦拭你自己房子的電燈
開關，這是很好的措施。
亞利桑那大學細菌專家兼環境健康副教授 Kelly Reynolds 表示，
許多不同的人經常接觸的堅硬表面是
細菌和病毒等微生物的理想家園
。
這就是為什麼手機是
您在典型的酒店房間中可以找到的最容易滋生的表面之一是有道理的
。
根據 Travelmath 的研究，平均而言，手機
是酒店房間中第四大受污染的表面
。
是的，即使在那些昂貴的五星級度假村。
Philip Tierno 博士表示，
«人們認為高端酒店可以保證
清潔度，但事實並非總是如此。在任何一家
酒店，都會有客房服務人員
偷工減料。»
如果可以，請避免觸摸客房內的電話。
但是，如果您必須使用它，您可以
使用酒精濕巾清除細菌。
入住酒店時，專家建議
對您必須經常接觸的任何表面進行消毒
，尤其是
您將要吃東西的區域。
您的酒店房間可能沒有餐桌，
但很可能會有一張桌子。
而且，如果你打算在那裡
吃早餐，你會想要
用消毒劑徹底擦拭它。
即使桌子看起來一塵不染，即使它
看起來可以直接吃東西，也
有可能不是，而且你不應該這樣做。
Travelmath 發現，平均而言，辦公桌
是酒店房間中第三大受污染的表面
。
想在旅途中打開一瓶香檳
嗎？
由於許多酒店的
每層樓都有製冰機，每個酒店房間都有冰桶，因此
您不需要冰箱來冷卻
氣泡。
但是，在慶祝之前，
您應該了解一些事情。
明尼蘇達州的衛生檢查員向
Fox 9 透露，沒有實際的法規規定
即使使用過冰桶，每次入住後也要對冰桶進行消毒。
因此，健康專家表示，水桶
很容易成為病毒熱點。
即使您在冰桶內使用塑料襯裡
，冰本身也可能被污染。
CBC Marketplace 的一項調查顯示
，多家酒店的製冰機內存在數量驚人的細菌。
«在我們測試的一半酒店中，
大腸菌群表明冰塊可能受到糞便污染。»
根據 Fox 9 的另一項調查
，明尼阿波利斯地區的 19 家酒店被
發現因其骯髒的製冰機而被引用
。
在明尼阿波利斯的一家特定酒店，檢查員
注意到每台被檢查的製冰機都有粉紅色粘液堆積
。
那不是很酷！
一些酒店為客人提供免費
拖鞋。
這似乎是一種時髦的感覺，但作家
雅各布·湯姆斯基（Jacob Tomsky）表示
，免費的舒適背後可能還有另一個原因。
他在接受《太陽報》採訪時斷言，
«酒店房間最髒的部分是
地毯。
是的，它們被吸塵了，但他們幾乎
永遠不會得到洗髮水和深度清潔，因為
經常有人住在房間裡。»
他還警告說，
在酒店地毯上發現碎玻璃碎片的情況並不少見
。
細菌專家凱利雷諾茲同意酒店
地毯可能比看起來更臟
。
在與《時代》雜誌交談時，她透露
客人應避免接觸地毯，
就像接觸床罩一樣。
赤腳走路可能不是最好的選擇。
如此多的酒店房間表面佈滿
細菌，您可能會認為無處
可觸。
但這並不完全正確。
畢竟，休斯頓大學進行的研究
表明，81% 的酒店
表面都含有糞便細菌。
雖然這確實令人震驚，但這
確實意味著仍有 19%
的房間可以安全觸摸。
有趣的是，研究人員發現
酒店房間中最乾淨的表面是
浴室門把手、窗簾桿和床頭板。
該研究的主要作者 Katie Kirsh 告訴
路透社，她希望他們的研究
最終會導致酒店客房管理
實踐的改變，讓每個人都能
享受干淨舒適的住宿。
但是，在這些變化發生之前，
您可以做一件事來避免住
在污染嚴重的酒店。
Philip Tierno 博士
在接受 Real Simple 採訪時分享了一些易於遵循的建議。
他說：
«你能做的最好的事情就是在網上閱讀住宿
評論。
以前客人的具體反饋和照片
比星級更有幫助；如果其他
客人遇到床單臟或浴缸臟兮兮的情況
，你在入住期間可能會遇到同樣的情況
。 «
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